1. 设置编辑器护眼色

File-->Setting-->Editor--> Color Scheme --> General --> Default text 
// 设置为 R = 204，G = 232 ，B = 207 ， #cce8cf

2.设置工程区和导航栏背景

在这里插入图片描述
File–>Setting–>Appearance & Behavior–>File Colors,点+号进行设置
在这里插入图片描述
在这里插入图片描述

3. 设置项目背景护眼色（插入背景图片）

效果图：
在这里插入图片描述
在编辑器处按快捷键：ctrl+shift+a,
搜索set background image
在这里插入图片描述
或
在File–>Setting–>Appearance & Behavior–>Appearance–>Background Image
在这里插入图片描述
设置背景图片
插入背景图片

4.更改主题windows实现

ps:自己未找到更换主题为windows选项，未成功
https://jingyan.baidu.com/article/e2284b2b973d21e2e6118daa.html
https://blog.csdn.net/guo13313/article/details/80001017

5.自定义UI（学习中）

http://www.jetbrains.org/intellij/sdk/docs/reference_guide/ui_themes/themes_intro.html

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